1 ay her gün sebze yedi: Sonunda bırakmak istemedi

Sebze yemenin faydalı olduğunu herkes biliyor ama bunu her gün yapmak sanıldığı kadar kolay değil. Bir yazar, 4 hafta boyunca her gün en az 1 öğününe sebze ekledi. Deneyimin sonunda yalnızca daha düzenli beslenmediğini, aynı zamanda daha tok, daha hafif ve daha motive hissettiğini anlattı.

Original source: Hurriyet