Lợi ích khi ăn một quả chuối vào buổi tối

Ăn một quả chuối vào buổi tối có thể cung cấp magie, kali và tryptophan, giúp thư giãn cơ thể, ngủ ngon hơn và hạn chế đói ban đêm.

Original source: VnExpress