„Ab 30 geht es im Schnitt bergab“: Was wirklich gegen den altersbedingten Verlust von Muskeln hilft

Sarkopenie beginnt oft schon in jungen Jahren. Doch Sport kann dagegen helfen. Unsere Autorin hat getestet, wie das Training funktioniert – und was Griffkraft und Klimmzug mit Gesundheit zu tun haben.

Original source: Tagesspiegel