UNUSTA SÜÜMEKAD ⟩ 5 toiduainet, mida võib ka õhtul süüa

Paljud on kuulnud soovitust, et õhtul hilja ei tasu süüa. Tavaliselt soovitatakse viimane toidukord teha vähemalt paar tundi enne magamaminekut. Ometi juhtub paljudega, et õhtul tekib ootamatu näljatunne ning sammud viivad otse külmkapi juurde. Toitumisspetsialistide sõnul ei peaks me päris iga õhtuse suupiste tõttu süümepiinu tundma. Leidub ka selliseid suupisteid, mis võivad aidata kõhtu täita, mõjutamata seejuures und või kehakaalu.

Original source: Postimees Estonia