5 thực phẩm bác sĩ khuyên dùng giúp người cao tuổi ngủ ngon

Ngũ cốc nguyên cám, sữa tươi cung cấp tryptophan giúp cơ thể thư giãn, trái cây giàu magie như chuối, bơ, kiwi tạo cảm giác buồn ngủ tự nhiên.

Original source: VnExpress