Cách ăn uống, vận động kiểm soát đường huyết
Nhai kỹ thực phẩm, ăn rau và bổ sung protein hoặc chất béo lành mạnh trước khi ăn tinh bột, đi bộ sau khi dùng bữa có thể ngăn lượng đường trong máu tăng đột biến.
Original source: VnExpress
Nhai kỹ thực phẩm, ăn rau và bổ sung protein hoặc chất béo lành mạnh trước khi ăn tinh bột, đi bộ sau khi dùng bữa có thể ngăn lượng đường trong máu tăng đột biến.
Original source: VnExpress