„Reine Alltagsbewegung reicht meist nicht aus“: Warum Muskeln schon ab 30 schwinden – und was dagegen hilft

Sarkopenie beginnt oft schon in jungen Jahren. Doch Sport kann dagegen helfen. Unsere Autorin hat getestet, wie das Training funktioniert – und was Griffkraft und Klimmzug mit Gesundheit zu tun haben.

Original source: Tagesspiegel