Idoso de 102 anos é exemplo de longevidade ao frequentar academia de musculação todos os dias

Idoso de 102 anos vira exemplo de disposição ao manter rotina diária de academia Quem frequenta a academia de musculação do Sesi, em Bauru (SP), logo cedo pela manhã com certeza já deve ter visto um senhor alinhado com a sua camisa polo, luvas e chapéu. Estilo registrado do aposentado Antônio de Medeiros para mais um dia de treino. Aos 102 anos, ele vive uma rotina regrada, frequentando todos os dias a academia para os exercícios que incluem os aparelhos de musculação e pesos. A academia virou extensão da casa. Todo dia ele está lá cedinho, esbanjando energia, simpatia e motivação. 📲 Participe do canal do g1 Bauru e Marília no WhatsApp “Eu comecei antes de aposentar, com 69, 70 [anos]. Eu vinha na parte das piscinas, natação. Daí, uns dez anos depois, 2008, 2009, aí eu comecei, recomecei. Mas recomecei não nas piscinas, mas na academia”, afirma. LEIA MAIS Idoso encerra 50 anos de doações de sangue com centenas de vidas salvas Mulheres relatam desafios, preconceito e alegria após os 50 Livro com quase 40 autores resgata lembranças de idosos e incentiva arte Uma disposição que chama atenção até dos professores da academia. “O seu Medeiros tem uma postura e uma consciência corporal excelente. Então, ele não precisa de nenhum tipo de adaptação. Lógico que tem dias que, como qualquer um, ele chega e quer fazer alguns exercícios diferentes, e a gente deixa sob os nossos olhares, mas ele chega normal como qualquer outro aluno, ele tem os treinos dele como qualquer outro aluno e ele realiza normalmente”, explica Wendell Lima. Antônio Medeiros nasceu em 15 de abril de 1924 e completou 102 anos em 2026 TV TEM/ Reprodução A alegria e disposição do aposentado também é inspiração para outros alunos. “É um exemplo de vida. A idade que ele está, uma pessoa lúcida, uma pessoa feliz, que mostra que tem qualidade de vida. Dá um ânimo pra gente treinar. Quando ele está aqui, ele transforma o ambiente em algo muito agradável”, completa a aluna Carla Catarin. Depois do treino ...

Original source: G1 Brazil