10 bin adımı unutun: Kilo verdikten sonra geri almamak için yeni hedef belli oldu

Kilo verdikten sonra aynı kiloyu korumak, çoğu kişi için zayıflamaktan daha zor olabiliyor. Bilim insanları, her gün 10 bin adım atmanın şart olmadığını; yaklaşık 8 bin 500 adımın kilo geri alımını önlemede etkili bir hedef olabileceğini söylüyor.

Original source: Hurriyet