헬스장에서 1시간 땀 흘릴 수 없다면…“딱 11분만 더 자라” - 매일경제

헬스장에서 1시간 땀 흘릴 수 없다면…“딱 11분만 더 자라”    매일경제 잠 너무 적어도 너무 많아도 빨리 늙는다    동아사이언스 적게 자도, 많이 자도 빨리 늙는다… ‘최적 수면’은 하루 6.4~7.8시간[노화설계]    v.daum.net "잠이 보약이라고?" 하루 8시간 넘게 잤다간…'충격적 결과'    한국경제 잠 너무 적어도 많아도 위험…연구진이 제시한 ‘적정 수면시간’    서울뉴스통신

Original source: Google News KR