Teadlane Rainer Mere: algavat depressiooni on võimalik ise seljatada. Tuleb vaid märgata neid 7 mõtteviga

Tõhusad eneseabioskused aitavad inimestel depressiooniga paremini toime tulla. Üks olulisemaid neist on oskus märgata mõttevigu – automaatseid mõttemustreid, mis kallutavad maailma nägema negatiivsemas valguses ja millel puudub tegelikult alus.

Original source: Postimees Estonia