Bác sĩ chỉ ra sai lầm khi ăn sáng khiến bạn tăng cân vô độ

Việc không nạp đủ lượng protein cần thiết vào bữa sáng sẽ kích hoạt cơ chế bù đắp năng lượng tự động, khiến cơ thể vô thức ăn nhiều hơn và mất kiểm soát ở các bữa sau.

Original source: VnExpress