Joseph Pilates, creador del método de entrenamiento: ‘Los hábitos incorrectos en el día a día son los responsables de la mayoría de las dolencias’

Las cadenas miofasciales ganan espacio dentro del pilates. Una instructora explicó cómo funciona esta técnica, cuáles son sus beneficios y qué mitos persisten sobre la disciplina.

Original source: La Nacion Costa Rica