'Nosso modelo mental tem o potencial de nos tornar mais fortes', diz pesquisadora de Stanford

Dados do Ministério da Saúde revelam crescimento expressivo de atendimentos de saúde mental de crianças e adolescentes A coluna de quinta-feira mostrou como motivação e propósito foram apontados como fatores essenciais na Conferência de Envelhecimento Saudável da Universidade Stanford. Hoje, escrevo sobre a instigante palestra de Alia Crum, professora de psicologia da instituição e principal pesquisadora do Laboratório de Corpo e Mente (Mind & Body Lab). Seu trabalho se concentra em como mudanças em nossas crenças podem alterar a realidade objetiva, e seu ponto de partida foi o efeito placebo. Sabe-se que, apesar de o placebo ser um medicamento sem qualquer princípio ativo, ao tomá-lo e acreditar em sua eficácia, a mente do indivíduo é capaz de ativar mecanismos que o organismo tem para se curar. A psicóloga Alia Crum: “Nosso modelo mental tem o potencial de nos tornar mais fortes” Divulgaçao “Nossas mentes mudam a realidade. A forma como pensamos, como enxergamos as coisas, influencia nosso foco, nossa atenção, e afeta o resultado final. Conseguimos controlar muito mais do que imaginamos e nosso modelo mental tem o potencial de nos tornar mais fortes. Velhice pode ser declínio ou sabedoria. Não se trata de ser falso ou verdadeiro, mas sim das lentes que usamos para nossas experiências”, afirmou Crum. A psicóloga citou algumas pesquisas que endossam estudos já divulgados. No refeitório da universidade, as mesmas cenouras foram apresentadas de duas maneiras: quando eram identificadas como um prato pouco calórico, encalhavam; mas, ao serem descritas como uma iguaria com molho cítrico, seu consumo cresceu 45%. “As crenças sobre a comida moldam a reação do corpo, e isso não ocorre apenas com alimentos: a informação que priorizo vai afetar como meu corpo vai reagir”, detalhou. Outra experiência envolveu 84 arrumadeiras de hotel. Apesar do trabalho braçal – que equivale a um exercício físico vigoroso – dois terços diziam que não se exercitavam. O grupo foi dividido em...

Original source: G1 Brazil