Sau sinh thường bao lâu có thể tập thể dục?

Tôi sinh thường gần một tháng, muốn tập các bài thể dục nhẹ nhàng để giãn cơ, giảm cân. Sau sinh bao lâu tôi có thể vận động trở lại? (Mai, Thái Bình)

Original source: VnExpress