Ăn gì thường xuyên có thể sống thọ?
Ngũ cốc nguyên hạt, các loại rau họ cải và cá béo đều giàu chất xơ, omega-3 có tác dụng giảm viêm, ổn định đường huyết, cải thiện xương khớp khi già.
Original source: VnExpress
Ngũ cốc nguyên hạt, các loại rau họ cải và cá béo đều giàu chất xơ, omega-3 có tác dụng giảm viêm, ổn định đường huyết, cải thiện xương khớp khi già.
Original source: VnExpress